Esportes

17/03/2021

Secretaria de Esportes promove live com aula funcional

DA REDAÇÃO A Secretaria Municipal de Esportes, Lazer e Juventude promove nesta quarta-feira (17), às 19h, uma Live com aula de exercício funcional, sob o comando do educador físico José Roberto Lanzoni, o Spirro. A aula terá duração de cerca de 25 minutos e será transmitida na página da Secretaria, no endereço: facebook.com/smepenapolis . Pelo método internacional HIIT, “Treino Intervalado de Alta Intensidade”, o objetivo da atividade é treinar o corpo durante um período curto de tempo, mas com a maior intensidade e frequência cardíaca possíveis, interc [...]

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